Counselor a Bologna & da remoto

Counseling Umanistico Esistenziale Integrato

Ti accompagno nello scioglimento dei blocchi emotivi, affinché tu possa compiere scelte consapevoli e recuperare la tua naturale capacità di autodeterminazione.

Ilaria Germani

Counselor Umanistico Esistenziale · Mediatrice Sistemica

Il Counseling

Cos'è e come
funziona

Il counseling è uno spazio di ascolto, riflessione e consapevolezza, pensato per accompagnare la persona in un momento di difficoltà, cambiamento, scelta o passaggio di vita. È un percorso centrato sulla persona, sul suo modo unico di vivere le situazioni, di dare significato a ciò che accade e di riconoscere le proprie risorse.

Il counseling non si occupa di diagnosi e non cura disturbi psicologici. Il suo compito è creare uno spazio protetto in cui la persona possa fermarsi, ascoltarsi, chiarire ciò che sta vivendo e ritrovare una direzione più coerente con sé. Il counselor non dà soluzioni preconfezionate: accompagna attraverso ascolto, domande e presenza, affinché la persona possa comprendere meglio ciò che accade dentro di sé e nella propria vita.

Il Counseling

Il mio
approccio

Il mio approccio è umanistico-esistenziale integrato. Umanistico, perché mette al centro la persona, la sua dignità, la sua esperienza, i suoi valori e la sua capacità di crescita. Esistenziale, perché guarda ai grandi temi della vita: le scelte, il senso, le relazioni, la libertà, la responsabilità, i momenti di passaggio e le domande profonde che a volte emergono nei periodi di crisi. Integrato, perché utilizza linguaggi e strumenti diversi, adattati alla persona e al momento che sta attraversando.

Alla base del mio lavoro c’è una fiducia precisa: ogni persona possiede risorse interne, anche quando sembrano confuse, bloccate o difficili da riconoscere. Il percorso serve a creare le condizioni perché queste risorse possano tornare visibili e disponibili. Il lavoro parte dal presente, da ciò che la persona vive qui e ora, dal modo in cui sente, pensa, sceglie, comunica, si relaziona e si orienta nella propria esperienza.

Fondamenti della pratica

Il Metodo

Il metodo si costruisce intorno a un obiettivo condiviso. Nei primi incontri cerchiamo di chiarire cosa la persona desidera comprendere, trasformare o affrontare. L’obiettivo può evolvere durante il percorso, ma resta un riferimento importante, perché dà direzione al lavoro e permette di mantenere il percorso dentro una cornice chiara.

01

Spazio sicuro e senza giudizio

La relazione d’aiuto si costruisce in uno spazio di accoglienza piena e assenza di giudizio. È la condizione essenziale perché la persona possa fermarsi, ascoltarsi e riconoscere le proprie risorse.

02

Ascolto del corpo e del presente

Il lavoro parte dal presente, da ciò che la persona vive qui e ora. Il corpo diventa una risorsa: sensazioni, tensioni e percezioni parlano di bisogni e stati interiori che la mente fatica a nominare.

03

Responsabilità e autodeterminazione

La responsabilità non è colpa: è la capacità di riconoscere il proprio modo di stare nelle situazioni e di scegliere, quando possibile, una posizione più consapevole. Il percorso attiva questa libertà interiore.

04

Visione sistemica e radici

Attraverso una lettura sistemica, esploriamo i legami con il sistema d’origine. La comprensione dei propri contesti, ruoli e dinamiche relazionali può liberare risorse che sembravano bloccate.

Come lavoro

Modalità di incontro

Incontri in presenza

Lo studio di Bologna è uno spazio fisico dedicato, accogliente e riservato. La dimensione corporea e la presenza diretta arricchiscono il lavoro e favoriscono un contatto più profondo con ciò che sta accadendo.

Studio · Bologna

Incontri da remoto

Le sessioni online via videochiamata sono pienamente efficaci e mantengono intatta la profondità del lavoro. Molte persone scelgono questa modalità per praticità, continuità o perché si trovano fuori Bologna.

Videochiamata · Ovunque

Per chi è il Counseling

Il percorso
è per te se...

Il counseling è indicato per chi sente il bisogno di fermarsi, fare ordine, ascoltarsi e ritrovare un modo più autentico di stare nella propria vita.

  • Stai attraversando un momento di cambiamento, crisi o difficoltà relazionale
  • Senti blocchi emotivi che non riesci a sciogliere da solo
  • Vuoi compiere scelte più consapevoli e libere
  • Cerchi uno spazio sicuro, senza giudizio, dove sentirti pienamente accolto
  • Vuoi ritrovare le tue risorse interiori e la tua autodeterminazione
  • Desideri comprendere meglio le tue emozioni, i tuoi bisogni e i tuoi confini
  • Stai attraversando un passaggio di vita importante o una scelta difficile

Punti di forza

Perché questo
approccio

01

Integrazione

Non utilizzo un unico schema rigido, ma tengo insieme più strumenti e più livelli dell’esperienza: pensiero, emozioni, corpo, bisogni, relazioni, storia personale e contesto. Questo permette di incontrare la persona nella sua interezza.

02

Centralità della relazione

Il percorso si fonda su ascolto, fiducia, rispetto dei tempi e assenza di giudizio. La persona può portare ciò che vive senza sentirsi corretta, forzata o interpretata dall’esterno.

03

Lavoro sulle emozioni

Le emozioni non vengono trattate come qualcosa da controllare, ma come una via di accesso alla consapevolezza. Riconoscerle aiuta a comprendere meglio bisogni, confini e scelte.

04

Responsabilità personale

La responsabilità non è colpa: è la possibilità di riconoscere il proprio modo di stare nelle situazioni e di scegliere, quando possibile, una posizione più consapevole.

05

Attenzione al corpo e al qui e ora

Il corpo spesso segnala ciò che la mente fatica a dire. Sensazioni, tensioni, respiro e percezioni diventano strumenti per comprendere cosa accade nel momento presente.

06

Assertività e confini

Il percorso sostiene la capacità di esprimersi con chiarezza, rispettare i propri bisogni, riconoscere i propri limiti e stare nella relazione senza perdere se stessi.

07

Ritorno a sé

Il counseling è un cammino di riconnessione: aiuta la persona a ritrovare contatto con la propria parte più autentica, con ciò che sente, desidera, sceglie e riconosce come vitale.

Chi sono

Ilaria Germani

Sono Ilaria Germani, counselor a orientamento umanistico-esistenziale integrato. Il mio percorso nasce da una lunga ricerca personale, culturale e professionale intorno alla relazione, alla consapevolezza e alla crescita dell’essere umano.

La formazione in counseling ha dato forma a un cammino che era già presente nella mia vita: il desiderio di comprendere l’esperienza umana, il senso delle relazioni, il valore dell’ascolto e la possibilità di trasformare i momenti di crisi in occasioni di consapevolezza.

Prima e accanto al counseling, ho coltivato per molti anni esperienze legate al corpo, alla meditazione, al Taiji, al Qi Gong, alla conduzione di gruppi e alla relazione d’aiuto. Queste esperienze hanno rafforzato in me una convinzione: la persona va incontrata nella sua interezza, attraverso corpo, emozioni, pensieri, bisogni, storia e relazioni.

La mia tesi di Master, Nostos: la nostalgia che guida al ritorno a sé, esprime il cuore del mio approccio. Il Nostos, nella tradizione greca, è il ritorno a casa. Nel mio lavoro diventa una metafora del ritorno a sé.

La mia formazione integra Carl Rogers e l’approccio centrato sulla persona, Robert Carkhuff e le abilità di aiuto orientate all’azione, la Gestalt e l’attenzione al qui e ora, Eric Berne e l’Analisi Transazionale, Daniel Goleman e l’intelligenza emotiva. A questi si affianca una visione sistemica attenta ai contesti, ai legami e alle dinamiche relazionali.

Nel mio lavoro porto una presenza attenta, concreta e rispettosa. Accompagno la persona senza sostituirmi a lei, con l’obiettivo di favorire consapevolezza, fiducia nelle proprie risorse, chiarezza emotiva e maggiore responsabilità nelle scelte.

Formazione

Percorso accademico
e professionale

Università di Bologna

Laurea Magistrale in Storia · Indirizzo Orientale

AICIS Bologna

Master Triennale in Counseling Umanistico Esistenziale Integrato

Metodo Hellinger

Mediatore Umanistico e Sistemico

Formazione integrativa

AICIS · Metodo Perez · Istituto di Gestalt — Enneagramma, Teatroterapia & Psicodramma

Domande frequenti

Tutto quello che
devi sapere

Il counseling è un percorso di ascolto e consapevolezza che aiuta la persona a comprendere meglio ciò che sta vivendo, chiarire un bisogno o una difficoltà, affrontare un cambiamento e ritrovare una direzione più coerente con sé.
Il counseling non è una terapia. Non prevede diagnosi e non cura disturbi psicologici. Lavora su difficoltà, passaggi di vita, scelte, relazioni, emozioni, consapevolezza e risorse personali. Quando emerge un bisogno di tipo terapeutico, può essere utile rivolgersi a uno psicoterapeuta.
È rivolto a persone che stanno attraversando un momento di cambiamento, confusione, difficoltà relazionale, crisi personale, scelta importante o desiderio di conoscersi meglio. Può essere utile anche a chi sente il bisogno di ascoltarsi, fare ordine e ritrovare maggiore equilibrio.
Il percorso si svolge attraverso colloqui individuali. Nei primi incontri viene chiarito il motivo della richiesta e viene definito un obiettivo di lavoro. Durante i colloqui la persona porta ciò che vive; il counselor accompagna con ascolto, domande, restituzioni e strumenti di consapevolezza.
La durata viene valutata insieme, in base al bisogno e all’obiettivo. Il counseling è generalmente un percorso circoscritto, orientato a un tema o a un’area specifica della vita.
No. Spesso si arriva con confusione, disagio o un senso generico di blocco. Una parte del lavoro serve proprio a chiarire cosa sta accadendo e quale obiettivo può dare direzione al percorso.
Il passato può emergere, ma il lavoro resta centrato sul presente: su come ciò che hai vissuto agisce oggi nel tuo modo di sentire, scegliere, comunicare e stare nelle relazioni. L’obiettivo è aumentare consapevolezza e possibilità di scelta nel qui e ora.
Le emozioni vengono accolte con rispetto e senza forzature. Possono diventare una risorsa importante per comprendere meglio bisogni, limiti, desideri e significati personali.
Il counselor non dice alla persona cosa deve fare. Aiuta a vedere con più chiarezza, a riconoscere risorse e possibilità, a comprendere meglio le proprie emozioni e a scegliere in modo più consapevole.
L’obiettivo è favorire maggiore consapevolezza, chiarezza, responsabilità personale e contatto con le proprie risorse. In altre parole, aiutare la persona a ritrovare una posizione più autentica e più libera nella propria vita.

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